摘要：在人体骨质中有大量钙质，如果我们大量进食酸性食物的时候，身体会自然消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。所以酸性体质是钙质流失，骨质疏松的重要原因。

导致骨质疏松的原因有很多中，比如遗传因素，营养不均衡，内分泌失调等，而大家公认的原因则是缺钙，这也是其中原因，但却是量进食酸性食物导致钙质流失。那么，骨质疏松形成的原因有几种？

1、 钙质流失

在人体骨质中有大量钙质，如果我们大量进食酸性食物的时候，身体会自然消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。所以酸性体质是钙质流失，骨质疏松的重要原因。

2、 遗传因素

这是骨质疏松因素中重要因素，据对家族遗传研究表明，如果母亲骨质疏松，那女儿的概率为一般人的6倍。

3、 营养不均衡

钙质的流失是导致骨质疏松的原因之一，但是钙入不敷出的状态长期延续，骨质就会变得疏松多孔而易于骨折。

4、 内分泌失调

雌激素减少，会加速骨量的流失，使得骨密度下降。

5、 运动不足

　　运动是刺激成骨细胞活动的重要因素，如果运动不足，会抑制成骨细胞的活性，影响骨骼的重建，还会减少接受紫外线的机会，影响肠道对钙的吸收，使骨质变得疏松。

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