我们都知道荔枝能补充能量，益智补脑，降低血糖等功效，但是吃多或者在不适当的时候吃则会适得其反。

　　昨日早上，8岁的牛牛(化名)空腹吃了2斤多荔枝后，突然出现肚子痛、头晕、冒冷汗等症状。经儿童医院检查，发现这是由于牛牛连续大量食用荔枝，造成血糖偏低导致。专家表示，荔枝具有降血糖的作用，千万不能空腹食用，严重者还会出现抽搐甚至昏迷等症状。

　　前几天，家住观音岩的何女士从超市买了几斤荔枝回家。昨日早上，儿子牛牛起床后，见到冰箱里有荔枝，便拿来当早餐吃。不一会儿，就吃掉了2斤多荔枝。"吃午饭时，娃儿突然喊肚子痛、头晕、心慌。"何女士说，十多分钟后，牛牛变得脸色苍白，身上直冒冷汗。她赶忙抱起孩子来到儿童医院。经检查，牛牛血糖低于正常值，是低血糖引起的小孩身体不适。儿童医院内分泌科主任熊丰教授表示，荔枝具有降血糖的作用，空腹食用大量荔枝后，体内血糖突降，会导致头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者还会出现抽搐、脉搏细弱，甚至突然昏迷，医学上称之为荔枝急性中毒，即"荔枝病"。

　　熊丰建议，成年人每天吃荔枝一般不要超过半斤，儿童一次不要超过5枚，不要空腹食用，最好饭后半小时再吃。对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食，咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也最好不要食用。那么，怎么吃荔枝才不上火?熊教授建议，把新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃，或吃完荔枝后喝点菊花茶，再或者将新鲜荔枝放于冰水，可减少上火。吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶或冬瓜汤、绿豆汤等，对上火也有预防作用。

　　另外对于易上火的某些朋友来说，可以采取一次少吃，多顿的法子，或者吃一点点皮也有用处。

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