人到中年，由于工作紧张，缺乏运动，生活饮食不规律，尤其是过量食用高脂肪的食物，容易造成高血脂。高血脂还与遗传有关，如果家族有心血管疾病病史的人，中年以后就更要注意预防血脂过高。

　　平时我们只是知道一些高血压的症状和该怎么缓解高血压，一般当这个时候高血压已经得上身了，再多的工作也只是调理，很难再将血压彻底将下来，所以我们做到早发现和早预防。可以从手上的状态来判断血压情况，那么到底手上什么多会患有高血压呢?

　　1.手背上出现小疙瘩

　　手上如果出现小的白色丘疹或者是如同水痘一般的疙瘩，有时这些疙瘩会呈现淡黄色，这些多少由于胆固醇过高引起的，那么为什么说手上出现这一类的疙瘩就会有高血压的风险了?

　　胆固醇存在于人体的任何部位，但是人体的肝脏和皮肤中存在最多，所以胆固存高，表现在皮肤上就是有特别的疙瘩。这时一般说明血液浓度比较高，血液浓度高，胆固醇含量多，就会容易形成血栓，导致血管变细，人体要想维持正常的血液循环，心脏就必须加大对血液的压力，从而形成高血压。

　　Tips:当出现上述症状时，要及时降低胆固醇，饮食是一方面，但是更重要的是要多喝水和运动，减低血液粘度，加速血液循环，这样方可预防高血压的出现。

　　2.手上肉多

　　有些人是天生的肉手，我们姑且不谈。一般人手部很难突然出现肉多，如果出现了肉多的现象，说明以及肥胖到一定地步了。

　　肥胖的危害有很多，首先会导致血液血脂高，如上文所述的，血脂高容易引起高血压。

　　其次，肥胖者的身体血液总量升高，心脏为了供给身体所需血液，就必须加大压力，使血液的输出量能够达到身体所需。所以容易导致高血压的出现，这也是为什么肥胖者往往伴随着高血压的出现。

　　Tips:发现自己手胖了，或者感觉自己比较肥胖时，要及时控制饮食，多运动进行减肥，避免过度肥胖出现高血压，甚至丧命。

　　3.手上食指和中指之间黄色深

　　说到食指和中指之间，大家是不是会想到吸烟了?是的，就是吸烟。手上烟多，容易引发高血压。

　　首先，烟中的尼古丁会刺激肾上腺产生大量的儿茶酚胺(去甲肾上腺素或者叫做多巴胺)，儿茶酚胺用于急救的药物，可以促使心脏跳动加速，收缩力量增强，心脏输血量提高。所以一般儿茶酚胺是作为的急救药品。但是儿茶酚胺对于正常来说，会导致心脏收缩力加强，出现血压过大，引起高血压。这是为什么医生不建议高血压患者吸烟的原因。

　　Tips:戒烟应该趁早，不应等到高血压得上身了才进行戒烟，到那时就会有点亡羊补牢的感觉，作用不是很明显。

　　高血压是常见多发病，特别应当重视人群一级综合预防。要消除和控制与本病发生有关的危险因素，如调整人群的饮食、生活习惯、改善生活和工作劳动环境等等。

上一篇：降压太快能引起脑中风？

下一篇：中医按摩教你夏日预防颈椎病