腰腿关节疼痛、上下楼吃力，类似的症状你有没有？中老年人易中招儿，吉林大学第一医院骨关节外科副主任、博士生导师齐欣教授提醒广大中老年人，要注意骨关节健康，定期检查骨密度，避免骨质疏松。女性一般从40岁开始，男性从50岁以后，骨形成能力开始下降，骨质疏松就成为高发病。特别是女性绝经期后的雌激素减少，导致骨量的大量流失，使女性更容易出现骨质疏松，骨质疏松后容易产生腰酸背痛腿抽筋，加上老年女性多有骨质增生，就容易出现膝关节行走时疼痛，蹲起困难。如果出现这样的症状，那就要注意骨量问题了，要留意自己的骨密度，因为骨密度的降低会加速关节炎的进展，同时像TCD，骨密度仪，经颅多普勒也有很好的效果。

  　　骨密度降低和骨质疏松都是医学名词，就是老百姓常说的缺钙，但实际上缺钙并不是指血液里缺钙，而是骨骼里的钙减少了。骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。测量用的仪器叫做双能X线骨密度仪(DXA)，俗称骨密度仪，这种仪器是国际公认的检查设备，可以测定腰椎、股骨近端或者全身骨骼的骨量，它通过扫描的方式，对受检查者骨矿物含量进行测定，为判断和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度，提供有价值的可比性数据。

  　　中老年人在做超声骨密度检查时，显示骨量减少9%以下为骨量正常，骨量减少19%为骨量减少，骨量减少29%——39%为骨质疏松、骨折危象。其实骨质疏松不仅仅是老年人的专利，它病因除了遗传和人体老化因素之外，还与缺乏运动、工作久坐、日光照射少，以及过度抽烟、饮酒、喝咖啡可乐等有关，所以一些有以上生活习惯的年轻人也会患上这种“老年病”。齐欣教授建议50岁以上的中老年人应该每年都要做一次骨密度检测，检测自己的骨骼密度是否正常，如果出现骨量减少症状应该立即到专科医院就医，切记不要自己盲目的补钙，盲目的补钙不仅效果不佳，关节疼痛时不要随意服用止痛药物，以免长期使用出现药物副作用。另外，建议中老年人平时多喝牛奶、多吃鱼，补充钙质、维生素D、维生素K，并适度运动，维护骨骼健康。

     像国外一些引进的韩国骨密度仪，进口骨密度仪，超声骨密度仪，超声经颅多普勒，彩色经颅多普勒都是能检查骨密度的能给人体一个健康的检查。

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