年龄大了，骨头不再硬朗了，一不小心骨折了，公园、菜场、家里……竟然都成了骨折的危险地。甚至不小心摔了一跤，竟然骨折了，翻个身，竟然骨折了......那么，问题来了,老人骨折了怎么办?一起来听一听骨密度仪厂家南京科进怎么说。

　　先来盘点一下老年人哪些部位最易骨折吧！

　　排行：髋部稳居最易骨折部位之首

　　01、髋部

　　02、腕部

　　03、腰椎和胸椎

　　髋部是老人最易发生骨折的部位，髋部骨折占成人全身骨折的7.01%，65岁以上的老年患者中，髋部骨折占全身骨折的23.79%。我国正在进入老龄化社会，老年患者骨折发生率每10年增加30%，髋部骨折人数也呈4倍数量上升。

　　当老年人要摔倒时，多会条件反射性地伸出手掌触地来支撑保护身体。这时，身体的重量会集中在腕部而引发腕部骨折。

　　老年人的椎体比较脆弱，一旦受到外力的刺激，如跌坐伤的发生，本就脆弱疏松的椎体受到冲击，面临腰椎以及胸腰段压缩性骨折。

　　为什么老人摔跤动辄就是骨折呢？？？

　　探因：骨折为何偏爱老年人

　　老年人全身各组织、器官的机能会出现明显衰退，钙流失严重，骨质疏松症严重，如不小心翼翼生活，骨折很容易找上门。

　　人到60岁以后，身体的运动器官会发生一系列的退行性变化，如肌肉萎缩、兴奋性降低、速度减慢、软骨磨损、骨质松脆等，有些老年人参加激烈的运动项目，极易出现意外。特别是肥胖老年者，骨骼支撑不了体重，一旦运动不当，膝关节、髋关节、腰椎损伤的风险就会大大增加。

　　单纯的骨折不会致命，并发症却很危险

　　危险：三大并发症可致命

　　很多老年人骨折后，为了减轻疼痛、避免再次跌倒，多数选择长期卧床休息。而这样会导致自主排痰能力差，咳嗽幅度不大，进食食物容易反流，形成坠积性肺炎。

　　由于老年人血液循环差，加之术后卧床时间长，在骶尾部、足跟部、肩胛部、枕后部等骨突部位也易发生褥疮。长期卧床的老年人大小便也要在床上进行，每一次挪动身体或者是翻身拍背都会引起骨折部位剧烈的疼痛，患者长期卧床，饮水量减少，还易导致泌尿系统感染。

　　都说“上医治未病”，那么老年人如何预防骨折呢？快来学一学。

　　预防：补钙+适当运动

　　专家认为，最重要的是要延缓骨质疏松的发生。在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。

　　老年人锻炼以舒缓的运动方式为主，如散步、打太极等，对抗性运动项目尽量少参加。一旦发生骨折或发现相关并发症，及时前往正规医院治疗。

　　上一篇：儿童超声骨密度测定，千万别错过！
　　下一篇：只提升“好胆固醇”可以预防心脑血管疾病吗？