现在很多很多中老年人为了预防骨质疏松，都会及早进行补钙。补钙听起来很简单，但也不能盲目，不正确的补钙会导致一些不良后果。

　　补错钙的后果①：有生命危险

　　病例：一位85岁的老奶奶，以前有高血压、慢性肾脏病，这两年她都常规的补充维生素D和钙，最近两个月又加了其它维生素补充剂一起吃，逐渐出现了没力气、身体软，最近一星期症状加重，经常起不来床，手也会经常抖，走路不稳，有时还会恶心呕吐，再进展下去她开始吞咽困难、嗜睡、精神差。最后经过医院检查，她的肾功能非常差，肌酐升到了700多，已经到了危险的尿毒症阶段!同时她的血钙也特别高，高达3.5毫摩尔每升，心电图也有异常，胃、肾、肺都出现了钙化。

　　综合分析，专家诊断出她是维生素D中毒导致，出现了高钙的危象，已经影响到神经系统、消化系统、心脏!

　　所以不正确的补钙、补维生素D，可能会出现各种各样的问题，甚至有生命危险。

　　补错钙的后果②：不补还好，越补骨头越痛，骨病越重

　　参与我们骨质代谢的细胞主要是两种，一种是破骨细胞，负责挖坑，一种是成骨细胞，负责把坑填平。

　　正常情况下，破骨细胞和成骨细胞保持动态平衡，如果我们维生素D补得对，就会促进成骨细胞合成，骨量也会慢慢补上来，但如果补过了，那就恰恰相反，会促进破骨细胞合成，挖的坑又大又多，这时候就会感觉全身的骨头都在疼，骨量在流失。

　　所以维生素D量需要补对，不能过多也不能过少。

　　补错钙的后果③：吃了钙片和维生素D，依然没补在骨头上!

　　钙进入骨头需要三步：①进入肠道②进入血液③进入骨头

　　如果钙从血液进入骨头的时候受到影响，那就可能会发生骨质疏松。

　　本身有骨质疏松的患者，特别是绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松患者，如果单纯的补充钙和维生素D的话，骨量会上升得很慢。这时候应该根据您的病因，在医生的指导下增加一些抗骨质疏松的药，帮助血里的钙到骨头里去。

　　以上三点就是盲目补钙而导致的后果，您是否需要补钙?需要补充多少钙?骨密度检查能够帮助您了解自身的骨质健康状况，也方便医生根据检查结果给出补钙建议。推荐使用OSTEOKJ3000检测跟骨骨密度，检查完会得到一个t值，根据这个t值能判断一个人的骨骼是否健康，如果一个人的t值在负1.0在负2.5之间，那么诊断是骨密度低下，低于负2.5则诊断为骨质疏松。