一谈到骨质疏松，相信许多人的脑海里马上闪过一个概念——缺钙。不错，骨质疏松时，骨骼中的钙的的确确是不足的，但这并不意味着身体的其它部位钙的不足，有时甚至是过量的!比如血管、比如肾脏等，血管硬化、肾脏结石都与此处过多的钙的沉积有关。

　　大量的研究显示，过量的钙离子在体内的沉积，不仅会增加全因死亡率，并且是心脏疾病的显著标志。而问题的关键是，导致大多数骨质疏松的患者，并不是缺钙，而是由于骨骼中的钙离开骨骼到达身体的其它部位，也就是说：钙搬家。钙质的搬家才是骨质疏松的根本!

　　骨骼钙质搬家的原因何在?目前看有如下原因：

　　1 维生素D：维生素D有助于食物中的钙从小肠中吸收，同时也有助于帮助钙在骨骼中沉积。这很重要。实际上，单纯的补钙并不能减少骨折的发生，但假如配合足量的维生素D的补充，即使不补充钙剂也能减少骨折的风险。

　　十二项实验数据整合分析表明，每日服用700-800国际单位的维生素D，可以降低骨折的风险，但每天补充400国际单位维生素D则无法降低骨折风险。即使单独补充足量的维生素D，骨折的风险也明显降低。在这里，我要强调，何为足量的维生素D的补充?维生素D水平的检查非常重要，功能医学认为，维生素D的最佳状态为50-80ng/L，假如不足，每天1000国际单位-4000国际单位的补充才是足量;

　　2 维生素K2：维生素K2主要存在于肉食和发酵的食物(纳豆、奶酪、酸菜等)以及肉食品之中，它最大的作用就是促进血液中的钙转化为骨骼中的钙，同时，与维生素D一起促进钙成骨;

　　3 降钙素及雌激素：主要作用是阻止骨钙脱离骨质的重要内分泌激素。甲状腺功能低下或女性更年期之后，这两种激素容易下降。

　　总而言之，骨质疏松不见得是钙吃少了，补充钙不等于补充骨骼钙，骨骼钙的形成离不开维生素D和维生素K2的帮助。对于骨质疏松这种疾病，预防的作用大于治疗，提倡使用骨密度仪尽早发现骨质疏松。南京科进生产的超声骨密度仪KJ3000，选取人体足跟骨部位进行测量，测量方式采用全干式、双向超声波发射与接收，能够做到快速筛查，简单便捷，适用于大量人群的骨质疏松筛查工作。