中年女性承受的压力并不亚于男性，不仅承担着生儿育女的重任，而且要应对着复杂的人际关系和繁忙的工作。有些疾病重女轻男，易发生在女性身上，比如乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌、骨质疏松等。为了自身健康和家庭和谐，中年女性应针对这样四个部位做检查，万万不能忽视自己的健康。

　　1、乳腺检查

　　随着年龄增长，女性患乳腺癌的风险也随之升高。进入35岁后每个月都要自查一次，每年做一次体检。月经来潮后第9~11天是自检的黄金期，具体的方法是双手臂下垂，看一看乳房弧形轮廓有没有发生改变，是否出现脱皮或溃烂，有没有在同一个高度上;两侧乳头是否对称，有没有出现提高或回缩的情况;摸一摸腋窝下是否有肿块或淋巴结肿大。若有异常，应进一步去医院做乳腺检查。女性35岁后每年做一次B超或乳腺钼靶检查。

　　2、宫颈检查

　　宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，80%以上的病人确诊时已达到中晚期，错过最佳的治疗时间，因此拥有性生活的女性应树立筛查宫颈癌的意识。性生活三年以上应定期去医院做宫颈癌筛查，包括TCT和HPV检查。若TCT和HPV筛查呈现阴性，每隔5年再查一次;高危型HPV检测是阴性，5年内不需要再接受筛查;HPV检测呈现阴性，高危型HPV检测是阳性，每年需重复做联合检查。

　　3、卵巢检查

　　虽然卵巢癌的发病率并不是很高，不过死亡率却高于宫颈癌和乳腺癌。因为卵巢在盆腔深处，即使发生病变也不易被发现。若腹部持续性肿胀，有明显的压迫感和疼痛，饭后易饱胀;总出现不明原因的尿频尿急、阴道异常出血和月经不调、绝经后阴道流血需留意卵巢癌。更年期女性是卵巢癌的高危人群，还有一生未婚育的女性也易患上卵巢癌，因此每年需做一次卵巢彩超检查。

　　4、骨密度检查

　　女性进入35岁左右骨量达到巅峰，然后慢慢的流失。绝经后骨量丢失较明显，因为体内缺乏雌性激素，所以骨质丢失速度快，稍有不慎就会骨折。可以估算一下自己患骨质疏松风险程度，体重减年龄的值乘以0.2。若值低于-4，说明风险极高，还需进一步去医院做骨密度检查。如今无创无辐射的超声骨密度检查受到大众欢迎。国产厂家南京科进生产的骨密度仪产品均为超声骨密度仪，OSTEOKJ3000系列适用于大量人群的快速筛查，OSTEOKJ7000+则具有轻巧便携的优点，客户可根据实际需求灵活购买。