北京马拉松已经圆满结束，网上就如何跑马拉松不伤心脏有许多说法，然而类似马拉松类的长跑到底是否对心脏有伤害也备受争议，下面我们看一下具体怎么回事。
　　北京时间9月28日，很多跑者都表示，马拉松之类的长距离跑步对身体素质要求比较高，如果训练不当或者其他方面的原因，跑者容易因此遭遇伤病。有事实证明，常年坚持长跑的人心脏上面容易留下瘢痕组织。那么长跑是否真的对心脏有害呢？近日专业跑步网站就给出了解答。
　　对于长跑是否会对心脏产生不利影响的问题，美国运动学专家威廉-罗伯茨表示，这仍然是一个处于不断讨论之中的医学界话题。尽管在有的长期长跑者的心脏上发现有瘢痕组织，但两者之间只是有关联，并不能确定是因果关系。比较让人担心的一个问题是，如果瘢痕组织变得严重，可能会导致影响心脏功能。
　　针对这个问题，学者马修-威尔森进行了专门的调查，他先是利用先进的成像技术对运动员的心脏进行了观察，他将49位运动员分成三组，第一组是12位50至67岁的运动员，第二组是20位年龄相当的作为对照组，第三组是26至40岁的年轻运动员。结果，在第一组中发现了四位有心肌疤痕，他们都是多年的耐力型运动员。另外两组都没有发现。所以，两者之间具有一定的关联性。但是，还需要更深入的研究来证实两者是否具有因果关系。
　　还有一项相关研究是学者贝格纳-贝尼托进行的，他以小白鼠作为研究对象，结果在小白鼠的心脏上发现了与人类一致的结果。有趣的事，这些结果是在为期八周的休息时间内发现的，而小白鼠的运动时间长达16周。
　　所以，长跑对心脏是否产生不利影响，目前还不能够加以确定。但是如果是偶尔参加一次马拉松比赛，或者每周有好几天运动30至60分钟，是不可能对心脏产生影响的。而那些常年进行耐力运动的人，具有患心肌疤痕组织的可能性。专家建议，如果在运动期间或者运动过后感到胸痛、呼吸短促、出乎意料的疲劳等，最好去求助于医生的诊断。

相关标签：经颅多普勒检测

上一篇：三餐吃好对抗轻度脂肪肝

下一篇：我都怕了 到底还要不要吃月饼？