随着生活水平提高，小胖墩的数量越来越多。一些孩子年纪轻轻就患上高血压、糖尿病。
　　最近，美国一项研究又让人为小胖子们捏了一把汗--肥胖的孩子很可能8岁就有心脏病。盖辛格保健机构找来20个肥胖儿童和20个体重正常的儿童进行对比研究后发现，肥胖儿的左心肌重27％，厚12％，这都是心脏病的标志。这20个胖孩子里有四成被归入心脏病高危人群，但没有人曾表现出心脏病症状。家长应该如何应对孩子高血压？
　　养成良好的饮食习惯：要在保证孩子生长发育需要和体重正常增长的前提下，调理好膳食结构，做到荤素搭配，饮食清淡少盐，多吃水果蔬菜，适量吃高脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。
　　消除精神紧张和压力：一是在学习上要避免精神负担，有张有弛，劳逸结合。二是家长要避免用严厉、恐吓、打骂的方式管束孩子，以免孩子心灵埋下紧张、恐惧、胆怯的祸根，导致血压升高。
　　重点观测、有病早治：凡有高血压家族史的孩子，应作为重点观察对象，定期或不定期地检测血压。若发现血压有偏高的迹象，如头晕、头痛、恶心、呕吐、脑晕等，应即刻采取 治疗措施。同时还要注意预防引起继发性高血压的一些疾病，如上呼吸道感染、急性肾炎等 。不要滥用激素，以免导致医源性高血压。9.鼓励儿童多运动：儿童在生长发育时期的体育运动十分必要。运动既可消耗体内过多的 热量，还能增大肺活量，增强心肺功能和心肌纤维收缩力，对孩子的智力和体力发育均大有裨益。肥胖儿减肥的有效措施亦在于体育运动，并要辅以饮食的限制。
　　研究人员说，当前尚不知这些孩子的心脏问题能否逆转，若是已对心肌造成永久损伤后果十分严重，不仅会导致成年后患上复杂的心脏病，还可能影响寿命。因此，家长务必要帮助孩子养成良好生活习惯，健康饮食，多运动，少静止。

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