今天是个好日子，腊月初八，简称腊八，同样也是大寒节气，两节同日!温暖的腊八粥喝起来!南京科进祝您万事“粥”全。

　　“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”

　　数着日子，盼着过年，没想到，今年农历的“腊八节”和最后一个节气“大寒”居然碰上了。

　　进入腊月，年味儿渐浓，再吃碗腊八粥，过年的序幕便徐徐拉开了……

　　腊八送暖 大寒不寒

　　大寒，二十四节气的最后一个节气。

　　大寒后便是立春，大地又将迎来新一年的节气轮回。

　　数九寒冬温度降，喝碗腊八暖心上。

　　每到腊八节，北方地区忙着剥蒜制醋，泡腊八蒜、吃腊八面、喝腊八粥。

　　正确保健度寒冬

　　寒冬时节，可以使用一些简便易操作的自我保健方法以驱寒祛病，帮助身体保持健康。

　　足浴

　　冬季，睡前可用热水泡脚。足浴既能驱寒，还可以消除疲劳、促进睡眠。水温要根据个人的耐受情况以及室温灵活调整，以免水温过低，反而受凉，损伤阳气。

　　搓手搓脚

　　空闲时搓手或睡前搓脚5～10分钟，可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢，缓解手足冰凉的症状。

　　保护骨骼健康

　　寒冬时节，骨关节易受寒气侵袭，骨骼脆弱，要注意防寒保暖，保护骨骼健康。

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