首先，我们来看骨质疏松自我筛查：OSTA指数=(体重kg-年龄)x0.2。这个OSTA指数越低，患骨质疏松风险越高。

　　骨质疏松症的典型特征是：骨头强度不够了，容易骨折。

　　今天我们聊聊骨质疏松症中需要关注的绝经后骨质疏松症。

　　绝经后骨质疏松症一般发生在女性绝经后5～10年内。有调查统计显示：年龄超过50岁的女性，5个人之中就有1个患有骨质疏松症，而且年龄越大患病率越高。

　　怎么知道有没有患上骨质疏松症?

　　除了文章开头给大家自测题外，还有一套自我筛查题：

　　•父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折?

　　•父母中一人有驼背?

　　•实际年龄超过40岁?

　　•是否成年后因为轻摔后发生骨折?

　　•是否经常摔倒 (去年超过一次)，或因为身体较虚弱而担心摔倒?

　　•40岁后的身高是否减少超过3cm以上?

　　•是否体质量过轻? (BMI值少于19kg/m2)

　　•是否曾服用类固醇激素 (例如可的松，泼尼松) 连续超过 3 个月? (可的松通常用于治疗哮喘、类风湿关节炎和某些炎性疾病)

　　•是否经常大量饮酒 (每天饮用超过两单位的乙醇，相当于啤酒1斤、葡萄酒3两或烈性酒1两)?

　　•目前习惯吸烟，或曾经吸烟?

　　•每天运动量少于30min? (包括做家务、走路和跑步等)

　　•每天从事户外活动时间是否少于10min，有没有服用维生素D?

　　以上的自我筛查题目，只要有一题回答“是”，即提示存在骨质疏松症风险，建议进行骨密度检查。

　　通过骨密度检查可以判断我们的骨密度是正常的、骨量减少、骨质疏松还是严重骨质疏松。南京欧陆娱乐有限公司自主研发生产的超声骨密度仪，该设备采用超声波测定法：利用声波传导速度和振幅衰减能反映骨矿含量多少和骨结构及骨强度的情况。该法操作无创、无痛，适用多次检查。